DISTURBI DELL’UMORE

Gli sbalzi d’umore

Sono fenomeni psichici naturali e per questo estremamente diffusi. L’umore non può e non deve essere mai uguale poiché risente  degli eventi esterni, del clima, dei ragionamenti, delle emozioni, della ciclicità ormonale e di tante altre varianti. Tuttavia è importante distinguere gli sbalzi d’umore naturali da quelli che sono già patologici o che possono diventarlo.
Campanelli d’allarme:
La persona dice di sentirsi giù di morale e non riesce a comprenderne le cause
L’umore “nero” determina lo svolgimento della giornata, il grado di soddisfazione che si prova nelle relazioni, il raggiungimento o meno di obiettivi

Depressione
Tutte le persone possono raccontare di  aver avuto una giornata storta, in cui siamo giù di corda, tristi, più irritabili del solito e “ci sentiamo un po’ depressi”. Molto probabilmente non si tratta di un disturbo depressivo, ma di un calo d’umore passeggero. La depressione clinica invece presenta molti altri sintomi e si prolunga nel tempo.

Campanelli d’allarme:

• disturbi del sonno (dorme di più o di meno o si sveglia spesso durante la notte o non riesce ad addormentarsi o si sveglia precocemente)
• umore triste per tutta la giornata per più giorni di seguito
• stanchezza, affaticamento, mancanza di energie
• Mancanza di appetito o alimentazione non adeguata
  può presentare rallentamento o agitazione motorie e può non riuscire a concentrarsi, mantenere l’attenzione e prendere decisioni
• la persona non riesce più a provare interesse e piacere nelle attività che prima lo interessavano e lo facevano stare bene
• La persona ha pensieri negativi, e spesso sente la vita come dolorosa e senza senso (“dolore del vivere”).

Cosa fare?
Rivolgersi  ad un centro multidisciplinare in cui una equipe di professionisti (psicoterapeuta, medico, psichiatra, nutrizionista) possa fare una valutazione accurata della situazione ed indicare un trattamento terapeutico efficace.